精神科医Tomy
1978年生まれ。東海中学・東海高校を経て、名古屋大学医学部卒業。医師免許取得後、名古屋大学精神科医局に入局する。日本精神神経学会認定専門医。精神保健指定医。39万フォロワー突破のX（旧・Twitter）が人気で、テレビ・ラジオなどマスコミ出演多数。著書『精神科医Tomyが教える 1秒で不安が吹き飛ぶ言葉』（ダイヤモンド社）に始まる「1秒シリーズ」は、36万部突破のベストセラーとなった。『精神科医Tomyが教える 心の執着の手放し方』（ダイヤモンド社）の小説シリーズも反響を呼ぶ。『精神科医Tomyの気にしない力』（だいわ文庫）、『精神科医Tomyが教える50代を上手に生きる言葉』（ダイヤモンド社）ほか著書多数。身長189㎝ 体重86㎏。
最新のニュース
- 2026/1/8 「精神科医Tomyがやっている ほぐれる休み方」だいわ文庫より発売です！
がんばりすぎてるあなたへTomy先生の心と体がほぐれる休み方指南「休み」はあるのに「休まらない」…！休日の予定の立て方、週末のモヤモヤへの対処のしかた、自分をすこやかに保つご自愛リストのつくりかたなど、日々がんばっている […] - 12/16 関西テレビ「旬感LIVE とれたてっ！」コメンテーターとして出演させていただきました!
12 月16日「旬感LIVE とれたてっ！」さんにコメンテーターとして出演させていただきました。皆様温かくて素敵な方でした。 - 12/3 アプロ·ドットコム様で会員向けセミナーの講師をさせていただきました。
薬剤師のための総合サイト、アプロ·ドットコム様でセミナー講師務めさせていただきました。 - 12/2 MBSラジオ「中西正男のエラいすんまへん…。」にゲスト出演させていただきました!
中西正男さん、とても気さくで面白い方でした。楽しいお時間ありがとうございました! - 11/29 スズケン市民講演会を講演しました。
「精神科医Tomy先生のこころの健康づくり」大阪梅田NHK文化センターにて、精神医学の知識と僕自身の経験をもとに、うつ病などの精神病の症状や前兆、予防方法など向き合い方をお話しさせていただきました。 - 11/21 朝日カルチャーセンター新宿でオンライン講演行いました。
「精神科医Tomyの負の感情と上手く付き合う方法」朝日カルチャーセンター新宿で開催されました。多数ご参加いただき、ありがとうございました。
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Ameba blog
２０１０年から続く、精神科医Tomyの原点ブログ。Tomyはここから始まりました。