精神科医Tomy
1978年生まれ。東海中学・東海高校を経て、名古屋大学医学部卒業。医師免許取得後、名古屋大学精神科医局に入局する。日本精神神経学会認定専門医。精神保健指定医。39万フォロワー突破のX（旧・Twitter）が人気で、テレビ・ラジオなどマスコミ出演多数。著書『精神科医Tomyが教える 1秒で不安が吹き飛ぶ言葉』（ダイヤモンド社）に始まる「1秒シリーズ」は、36万部突破のベストセラーとなった。『精神科医Tomyが教える 心の執着の手放し方』（ダイヤモンド社）の小説シリーズも反響を呼ぶ。『精神科医Tomyの気にしない力』（だいわ文庫）、『精神科医Tomyが教える50代を上手に生きる言葉』（ダイヤモンド社）ほか著書多数。身長189㎝ 体重86㎏。
最新のニュース
- 2025/11/19 「愛の処方箋」が光文社から発売となりました。
なんとなく生きづらい。すぐ傷ついてしまう。ストレスに弱い。モヤモヤが晴れない。家族との関係が悪い。気分が上下して辛い。パートナーといつも喧嘩してしまう。いつも不安でどこか落ち着かない。他人の顔色ばかりうかがって自分のこと […] - 2025/11/15 豊橋市主催 気にしない力～他人を気にしない自分になる～（こころの健康づくり講演会）講演しました。
２００名近い沢山の方にご参加いただき、ありがとうございました。大変に盛り上がりました。 - 10/28 小塚アナの褒めタイム！（ラジオNIKKEI）にゲスト出演しました。
上記出演させていただきました。ネガティブな感情の処理の仕方についてお話してきました。ありがとうございました。 - 10/16 林修の今知りたいでしょ！にVTR出演しました。
オススメの卵の食べ方で、味玉を作るところを披露させていただきました。ありがとうございました! - 9/25 林修の今知りたいでしょ！「秋のカラダ総チェック！３時間スペシャル」に出演しました。林修の今知りたいでしょ！「秋のカラダ総チェック！３時間スペシャル」にVTR出演しました。自宅にまでロケに来てくださったスタッフの皆様、ありがとうございました!
- 婦人公論Webで川村エミコさんと対談しました
川村エミコさんと、「どんな自分でも愛する方法」について対談させていただきました。川村エミコさん、とてもほんわかしてほがらかで素敵な方でした。ありがとうございました。
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２０１０年から続く、精神科医Tomyの原点ブログ。Tomyはここから始まりました。