お悩みは精神科医Tomyにおまかせ! 相談する勇気（飛鳥新社）2021/12/7発売
◎全編対話形式で読みやすい!
◎Tomy先生と対話しているような感覚で読み進めるうちに、どんどん気持ちがラクになる!
◎一瞬で元気をチャージできる“Tomy`s10秒アドバイス”を多数収録!相談のしかた・受けかたにもコツがある?
Tomyが伝授する「心がラクになる相談の7つの心得」
その1何を相談したいのかを、ある程度ハッキリさせておく
その2勇気をもって自分と向き合い、自分から心を開く
その3相談内容にかなった相手を見つけておく
その4謙虚さを忘れない
その5悩みが深刻化する前にカジュアルに悩みをはき出す
その6相談の落としどころを見込んでおくその7日常生活に影響が出てきたら、早めに専門家に相談する
※詳細は本書にて!
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Ameba blog
２０１０年から続く、精神科医Tomyの原点ブログ。Tomyはここから始まりました。
