精神科医Tomyが教える 1秒で元気が湧き出る言葉（ダイヤモンド）2021/8/4発売
◎大人気! シリーズ33万部突破! 熱望の第4弾!!☆NHK『桂文珍の演芸図鑑』で大反響!文珍師匠が「私がいま一番のイチオシ」「ビックリするくらい救われる」と大絶賛!!Twitterの投稿が話題を呼び、フォロワー数が急増中!
やさしくも本質をみごとに射抜く言葉が、人間関係や仕事で疲れた心を癒やし、なくなった元気を一瞬でチャージ!
ある人は朝、ある人は夜、ある人は職場で、1ページめくるだけの「心のサプリ」。心が凹んでしまったとき、ほんの少しだけ考え方を変えてみると、不安や悩みはスーッと消えてしまう。
暗い気持ちになったら、この本を手にとって、1ページ開けば、すぐに元気復活!
◎もう大丈夫、私たちには精神科医Tomyがついている!
◆元気は出すものよ。「元気だそう」って思うだけでもいいから。「元気が出ない」なんて言わないで。
◆元気を出すっていうことは、気持ちを切り替えることよ。気持ちは、行動を変えれば切り替わる。だから「元気がでないから動けない」のではなく、動いて元気を出す。顔を洗うでも、掃除するでも、散歩するでも、何でもいいわ。
◆辛いとき、頑張ってるとき、耐えてるとき。そんなときはね、将来の幸せ貯金をしてるのよ。ちゃんと幸せになって返ってくるわ。
◆自分はラッキー! と思ってる人のところに幸運は舞い込むのよ。こういう人は幸運を見つけるのが上手だから。根拠なんかいらない。自分はラッキー! って思い込みましょ。そのほうがお得だもの。
愛情のこもった言葉が、仕事や人間関係で疲れたり、コロナ禍で塞ぎ込みがちな心に、一瞬で元気をチャージしてくれる。生きる勇気を与えてくれるセラピーブックとして人気を博した、精神科医Tomyの心がスーッと軽くなる 221の言葉、待望の第4弾!
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