精神科医Tomyの自分を大切にする習慣（フォレスト出版）2025/4/9発売
【漫画で楽しく学ぶ アナタの心の守り方と癒やし方】
「自分を好きになれない」
「人に頼れない」
「相手の理想を演じて本当の自分が出せない」
「返信が遅かったり、相手が不機嫌だと不安になる」
「親が何にでも口出ししてくる」
アナタは、こんな気持ちに身に覚えがありませんか？
本書は、主人公の“しろちゃん”とその仲間たちが
自分を後回しにしてしまう人が抱えがちなお悩みに向き合い、
それを乗り越えるストーリーを漫画で収録しています。
まずは、気になる項目を開いていただければ、
さらっと読み進められるはずです。
“しろちゃん”達と一緒に、
自分を大切にする習慣を実践してみてください。
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