精神科医Tomyの１秒で不安が吹き飛ぶ言葉（ダイヤモンド社）2020/2/6発売
精神科医Tomyを代表する1冊。2019年に「ラクに生きるための考え方」を格言調でX（当時Twitter）にアップしはじめたところ、爆発的にフォロワーが増加。
1年足らずでフォロワーが10万人を超えた。Xでバズった言葉が本になったのが、この1冊である。
この本は単独で17万部を超え、「１秒で悩みが吹き飛ぶ言葉」など後にシリーズ展開もされている。シリーズ合計では38万部を超えている。
何度でも読み返せる、「言葉のサプリ」
〜不安になりやすい人ほど、より先のことを考える傾向にあるわ。
先のことは、まだ何も決まってないわけで、不安に思おうと思ったらいくらでも不安になれるわ。
でも振り返ってご覧なさい。なるようになって今まで生きてきたわけでしょ。
これからもなるようになるから大丈夫よ（書籍より抜粋）
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Ameba blog
２０１０年から続く、精神科医Tomyの原点ブログ。Tomyはここから始まりました。
