/ 最終更新日時 : seishinkaitomy4347hirano 2026年刊行2026/1/8 「精神科医Tomyがやっている ほぐれる休み方」だいわ文庫より発売です！ がんばりすぎてるあなたへTomy先生の心と体がほぐれる休み方指南「休み」はあるのに「休まらない」…！休日の予定の立て方、週末のモヤモヤへの対処のしかた、自分をすこやかに保つご自愛リストのつくりかたなど、日々がんばっている […]
/ 最終更新日時 : seishinkaitomy4347hirano イベント12/16 関西テレビ「旬感LIVE とれたてっ！」コメンテーターとして出演させていただきました! 12 月16日「旬感LIVE とれたてっ！」さんにコメンテーターとして出演させていただきました。皆様温かくて素敵な方でした。
/ 最終更新日時 : seishinkaitomy4347hirano イベント12/3 アプロ·ドットコム様で会員向けセミナーの講師をさせていただきました。 薬剤師のための総合サイト、アプロ·ドットコム様でセミナー講師務めさせていただきました。
/ 最終更新日時 : seishinkaitomy4347hirano イベント12/2 MBSラジオ「中西正男のエラいすんまへん…。」にゲスト出演させていただきました! 中西正男さん、とても気さくで面白い方でした。楽しいお時間ありがとうございました!
/ 最終更新日時 : seishinkaitomy4347hirano イベント11/29 スズケン市民講演会を講演しました。 「精神科医Tomy先生のこころの健康づくり」大阪梅田NHK文化センターにて、精神医学の知識と僕自身の経験をもとに、うつ病などの精神病の症状や前兆、予防方法など向き合い方をお話しさせていただきました。
/ 最終更新日時 : seishinkaitomy4347hirano イベント11/21 朝日カルチャーセンター新宿でオンライン講演行いました。 「精神科医Tomyの負の感情と上手く付き合う方法」朝日カルチャーセンター新宿で開催されました。多数ご参加いただき、ありがとうございました。
/ 最終更新日時 : seishinkaitomy4347hirano イベント2025/11/19 「愛の処方箋」が光文社から発売となりました。 なんとなく生きづらい。すぐ傷ついてしまう。ストレスに弱い。モヤモヤが晴れない。家族との関係が悪い。気分が上下して辛い。パートナーといつも喧嘩してしまう。いつも不安でどこか落ち着かない。他人の顔色ばかりうかがって自分のこと […]
/ 最終更新日時 : seishinkaitomy4347hirano イベント2025/11/15 豊橋市主催 気にしない力～他人を気にしない自分になる～（こころの健康づくり講演会）講演しました。 ２００名近い沢山の方にご参加いただき、ありがとうございました。大変に盛り上がりました。
/ 最終更新日時 : seishinkaitomy4347hirano イベント10/28 小塚アナの褒めタイム！（ラジオNIKKEI）にゲスト出演しました。 上記出演させていただきました。ネガティブな感情の処理の仕方についてお話してきました。ありがとうございました。
/ 最終更新日時 : seishinkaitomy4347hirano イベント10/16 林修の今知りたいでしょ！にVTR出演しました。 オススメの卵の食べ方で、味玉を作るところを披露させていただきました。ありがとうございました!
