精神科医Tomyが教える 40代を後悔せず生きる言葉（ダイヤモンド）2023/5/13発売
◎33万部突破の人気シリーズ！
【待望の最新作】後悔しなくていいのアナタが思うよりアナタはずっと素敵よ
【心が凹んだら、１ページずつめくってみて！】後悔って「時間泥棒」なの。必要な時間を盗まれないように気をつけてね。
人生の”折り返し地点”ともいえる40代。充実した人生を歩んでいると言い切れる人は、どれだけいるでしょうか？責任ある仕事を任されたり、家事に追われたり、人間関係に悩んだりしながら、ふと将来に不安を抱くこともあるでしょう。誰しも悩みや不安は尽きません。
寝る前にイヤなことを思い出して、「眠れない……」なんて日もあるでしょう。でも、もう大丈夫。ワタシたちには、精神科医Tomyがいる！ゲイのカミングアウト、パートナーとの死別、うつ病の発症……苦しんだ末にたどり着いた、自分らしさに裏づけられる説得力ある221の言葉。
心が落ち込んだとき、そっと優しい言葉をアナタに授けます。精神科医Tomyの”言葉の精神安定剤”で、気分はスッキリ、今日がラクになる！ちょっと元気になりたいとき、１ページめくってみて！
公式LINE
毎朝精神科医Tomyから朝礼メッセージが届きます。最新のイベントや新刊の情報も！
Youtube
毎日18時に定期配信。不安や人間関係の悩みなどがラクになる！
Voicy
毎日21時にお届けする、おやすみ前の声のサプリ。心がスッキリします。
X（旧Twitter）
フォロワー３９万人超え、一日何度も、心がラクになる魔法の言葉をつぶやいています。各種お知らせも。まずフォローするならココ。
週に2回程度Tomyのおちゃらけ写真や、愛する動物たちとの写真を、心がラクになる言葉と共にUPしています。
Ameba blog
２０１０年から続く、精神科医Tomyの原点ブログ。Tomyはここから始まりました。
