精神科医Tomyが教える １秒で悩みが吹き飛ぶ言葉（ダイヤモンド）2020/8/6発売
◎佐藤優氏(作家・元外務省主任分析官)、絶賛!!「『精神科医Tomyが教える 1秒で悩みが吹き飛ぶ言葉』は、令和時代の『論語』だ。人生に役立つ箴言がたくさん盛り込まれている。」(『週刊ダイヤモンド』2020年11月7日号)
◎もう大丈夫、私たちにはTomyがいる。なくなった元気を一瞬で取り戻す!
「要らないものは心に入れなくていいの」ほんの少し考え方を変えるだけで悩みなんてスーッっと消えてしまう!
◎すべての悩みが解決する! “神ツイート”待望の第2弾!!人生のほとんどの悩みを一瞬で吹き飛ばす221の言葉
☆“言葉の精神安定剤”で救われる人が続出!
◎最大の仕返しは気にしないことよ
相手の言動を過度に意識する必要はないわ。たいてい大した問題じゃない。忘れましょ、忘れましょ。
フォロワー数急増のTwitter初の書籍化として話題を呼んだ『精神科医Tomyが教える 1秒で不安が吹き飛ぶ言葉』「アテクシ」が語る軽妙洒脱な言葉が、仕事や人間関係で疲れた心を癒やし、生きる勇気を与えてくれる!
◎生きるのは山登りとは違うのよ
そこに山があっても登らなくてもいいの
花摘みしたり蝶々追いかけたりひたすら寝そべったりおにぎり食べてたりそれだけでもいいの
楽しそうな生き方でいいの
◎批判が口から出そうになったらなぜそう感じたのかを考えるといいわ。そうすると他人を攻撃せずに学ぶことができるの。攻撃的な態度って知らないうちに癖になりやすいからこまめに自分の攻撃性はつぶしておく。
◎目次
chapter1最大の仕返しは気にしないことよ
chapter2ほとんどの悩みは後で笑い話になるのよ
chapter3失礼な人は近づけてはいけないわ
chapter4思い通りに行かないって素敵なことよ――全221の言葉
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Ameba blog
２０１０年から続く、精神科医Tomyの原点ブログ。Tomyはここから始まりました。
